油断禁物。自分への甘えが失敗のもと

ダイエット
スポンサーリンク

洋服がキツイ……

1ed4fa1dfa1c74847e1a397e86140cf6_lダイエットを始めた動機は体重が1年間で17㎏も増加したことです。
体が重くなり何をするにも動作がしにくく、何より手持ちの洋服が入らなくなってしまい、
非常に不経済になってしまったことです。
そこで、食事制限とジムに通い運動を始めました。

ダイエット成功?でも油断してしまって……

AMI88_konosyuoisisugi1264_t半年の経過で15㎏の減量に成功しました。
しかし、1年後にはリバウンドし元の状態に戻りました。
失敗の原因は転職などのストレスによる過食と、
一旦痩せた安心感から油断してしまい、
つい食べてしまった自分への甘えです。
特に仕事から帰宅すると、甘い物が無性に食べたくなる衝動に駆られ、気が狂ったようにお菓子やケーキを貪りました。
徐々に体重が増えどうにも逆戻りが出来ませんでした。
ダイエットは自分との闘いというのは本当でした。

50代 女性 宮城在住

コメント