ダイエット失敗談 北海道のNさんの場合

スポンサーリンク

ダイエットを始めたけど、なかなか成功しない。そんな悩みを持っている人は多いはず!
北海道在住のNさんも思い切ってジムに通い始めたものの・・・

Nさんのプロフィール
北海道在住
年齢 40代
職業 専業主婦
趣味 ゲーム、読書、旅行

出産で増えた体重が・・・

出産後なかなか体重が戻らず、母乳だったため極端なダイエットも出来ずに、慣れない育児に疲れ果てて運動もできず体重が増加したままになってしまいました。

子供が2歳になり公園デビューをして一緒に体を動かしながら痩せようと思っていた矢先に第二子妊娠。

そしてまた体重増加。
ここまできたらもう諦めの境地で太ったままでいいやと諦めていましたが、子供が手を離れてひとりで買い物に行った時に鏡やガラスにうつる自分を見て愕然としました。

これはなんとかしなくちゃとダイエットを決意し、ジムに通うことにしました。

がんばったジム通い

私は専業主婦だったため、自分の収入がなく、ジムに通うのは主人に言いにくくてナイショで通い始めました。

平日の昼間だけの何度通ってもいいコースを契約しました。
ジムにはプール、スタジオの他に大浴場、露天風呂まであったのでお風呂に入るだけでもいいかなと思いました。

通い始めた頃は頑張って毎日毎日通い、最初はスタジオでエアロビクス、次にマシンでサイクリング、そしてプール、最後にお風呂。
フルコースで頑張りました。

しかし頑張りすぎて疲れてしまい、夕飯の準備も億劫になり、買い物に行く時間も限られ毎日に余裕がなくなりました。

そのうち通う回数もだんだんと減っていき、最終的には幽霊会員に・・・
そして三ヶ月で退会しました。
最終的に体重は変わらず、お金だけがかかって、結局ダイエットの効果は全くありませんでした。

 

ジムに通うときには、最初から無理をしてハードなトレーニングをし過ぎないことが長く続けてダイエットが成功する秘訣です。
適正体重を知ること、自分の体力がどれくらいなのかを知ること、ジムのインストラクターに協力してもらい、どんな運動をどのくらいするのが効果的なのかアドバイスをもらうこと、ジムで友達を見つけることが長続きして、楽しくダイエットを成功させることができるるのではないでしょうか。

コメント